מדדי הגוף הבסיסיים — BMI, קלוריות תחזוקה, אחוז שומן, דופק אימון — מחושבים כאן לפי הנוסחאות המקובלות במחקר (Mifflin-St Jeor, נוסחת הצי האמריקאי, Karvonen), עם הסבר על מה שכל נוסחה יודעת ועל מה שהיא מפספסת.
מחשבוני ההיריון והביוץ עוזרים להתמצא בשבועות ובחלונות הזמן. חשוב מאיתנו: אף מחשבון כאן אינו אבחנה רפואית ואינו תחליף לרופא — הם כלי התמצאות, וכתוב את זה בכל עמוד.